世の中に溢れるダイエット情報に左右されない為に、人類生物学に基づく「真のボディメイク理論」を教えています。とは言ってもとにかくシンプル、簡単なポイントを抑えるだけで OKです。

健康的な食習慣を作るためのマネージメントです。1週間前の食事の振り返りと現在の悩み、向上したい事（目標）を明確にして、その人の仕事、プライベートのスケジュールにあった改善方法の提案をします。

自宅がジムの代わりになる効率的なトレーニングを紹介している大人気のレクチャーです。効果のでないままジムに通い続けるのを辞めて、自宅で効果的なトレーニングをすることで無駄な出費を抑えましょう。

料理研究家でもあるボディメイクトレーナーGOUKIが独自に開発したダイエットレシピを伝授します。ダイエット中でもバクバク食べれるがテーマの人気レクチャーです。

正しいフォームで理想のボディラインを作る方法が学べます。強度の高いウェイトトレーニングは自己流でやってしまうと効果が出にくかったり、怪我がつきもの。安全に無駄なく体を仕上げましょう。

「理想のイメージ出し」や「色の統一感」「着方のルール」などプロのスタイリストからコーデの基礎知識をわかりやすく学べる座学のレクチャーです。オシャレになれるセンスをここで身に付けます。

私服を持参していただき「着回しコーデ」「TPO別コーデ」「サイズ感の確認」「小物使い」などを実践的に学びます。新しいコーデを沢山発見できるので、毎朝何を着ていくか悩むことがなくなります。

理想のイメージを自分で作るために、必要とするアイテムを実際にショップでリサーチ、試着しながらショップを周ります。私服のバリエーションが増やせる実践的なレクチャーです。

スタイリストがあなたに合わせてショップをセレクト。実際にお店で今までの自分では手に取らないアイテムを中心に試着をしていきます。スタイリストを独り占めできる大人気のレクチャーです。

アーティストが実際に半顔をメイクし、ポイントを解説しながらスキルを習得できます。雑誌に書いていない、自分の顔に合った正しいメイク術を覚えて、今のメイクからプラスαでもっと可愛くなれます。

ドライヤーやコテの使い方を学び、スタイリングのバリエーションUPの基礎となる実技です。サラサラストレートヘアや思い通りの巻き髪が手に入るレクチャーです。

顔の印象でとても重要な眉カットを学べる実技です。ボサボサ眉、整え過ぎ眉毛はNG！眉で自分の雰囲気を簡単に変えることが出来る、男性には必須のレクチャーです。

理想のイメージに合わせてスタイリング剤の選定や髪の乾かし方（ブロー）、セットの方法を学べるレクチャーです。これで仕事もプライベートもバッチリ！360度イケメンになれるかも？。

お肌のケアの仕方を学べる実技です。大事なのは内からと外からの両方で肌質を変えること。スペシャルケアをして”すっぴん美人”になるレクチャーです。

ヘアメイクとマンツーマンで学べるメイクレクチャーです。自分に合ったコスメのセレクトや、メイク・ヘアのバリエーション、日頃のメイクに関する疑問など、ヘアメイクを独り占めできるレクチャーです。