COLORS LOUNGEの運営を行なっているアーティスト集団「TEAM COLORS」には業界で活躍している現役のスタイリスト、ヘアメイク、ボディトレーナーが所属しています。主にTV・CM・雑誌・MV・ショーなどを手掛けています。


TEAM COLORS活動実績(1枚目はアーティスト集団TEAM COLORS)

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ボディメイクセッションではTEAM COLORSに所属するボディートレーナー(以下、アーティスト)が行うセッションに参加できます。

辛いけどクセになる楽しさ!

自重トレーニング

メンバーと行うトレーニングは「辛い」から「楽しい」への近道。 一流のボディトレーナー考案の効率を追求した想像以上に負荷のあるメニューでも、仲間と乗り越えれば快感に変わる。たった週2のトレーニングでもカラダの変化を実感できます。

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己の限界に挑戦するパーソナルセッション

正しいフォームで理想のボディラインを作る方法が学べます。強度の高いウェイトトレーニングは自己流でやってしまうと効果が出にくかったり、怪我がつきもの。安全に無駄なく体を仕上げましょう。

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ボディメイクは食事で決まる!食生活を見直すフードプランニング

健康的な食習慣を作るためのマネージメントです。1週間前の食事の振り返りと現在の悩み、向上したい事(目標)を明確にして、その人の仕事、プライベートのスケジュールにあった改善方法の提案をします。

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ジムではなくキッチンで痩せる!ダイエットキッチン

料理研究家でもあるボディメイクトレーナーGOUKIが独自に開発したダイエットレシピを伝授します。「ダイエット中でも美味いものをたらふく食べたい」がテーマの人気セッションです。


例えばこんな使い方があります

Diet

夏のイベントに向けて、計画的にダイエット

夏は露出が多くなる時期。怠けていた身体をさらけ出す事程恥ずかしい事はない。

そんな時はアーティストに相談。体重、体脂肪率、基礎代謝、活動消費量などを徹底的に調べ上げ、達成の時期までを逆算し、無理なく減量出来る計画を立てます。プロが付くダイエットだけあってリバウンドの心配はなし、確実にゴールへと近づけます。

kitchen

キッチンに立つ回数を増やし料理男子、料理女子に。

減量、増量に欠かせなくなってくるのが食事。でも家でもろくに料理なんてしないし、身体を意識した食事なんてもってのほか…

そんな時もアーティストに相談。アーティストはあなたに食事の提案から、誰でも出来る簡単な料理をレクチャーしてくれます。ボディメイクが目的の料理のはずが、気付くとクオリティが上がり、料理が趣味になる人も多くいます。


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